臺灣素食人口眾多,林姿吟表示,由於植物性的鐵質吸收率較低,因此較葷食者容易缺乏鐵質,平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物,如海菜海藻類:紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面,如:黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等,含有較高的鐵質,可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 (圖片來源:衛福部食藥署-藥物食品安全週報) 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外,鐵質「有沒有吸收進去」也是重點,林姿吟提醒,在攝取含鐵量豐富的食物時,宜搭配富含維生素C的食物,可以增加鐵質的吸收率,每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充,都是很好的維生素C補充方式。 此外,由於咖啡、茶飲中含有單寧酸,會和食物中的鐵結合,降低吸收率,應避免在餐後飲用。
觸電是 電擊傷 的俗稱,通常是指人體直接觸及電源或 高壓電 經過空氣或其他 導電介質 傳遞電流通過人體時引起的 組織損傷 和 功能障礙 ,重者發生心跳和呼吸驟停。 超過1000V(伏)的高壓電還可引起灼傷。 閃電損傷(雷擊)屬於 高壓電損傷 範疇。 外文名 electric shock 別 名 電擊傷 就診科室 急診科 常見病因 安裝和維修電器、電線不按規程操作,電線上掛吊衣物等引起
9 古墳にはどんな種類がある? 代表的な形状を紹介 スポット, 歴史, 世界遺産, 堺, 古墳 3世紀中頃~7世紀にかけて築かれた「古墳」は、土を盛って造られたお墓。 日本全国に築造された古墳の数は16万基以上ともいわれていますが、その種類は実にさまざまです。 本記事では、古墳の代表的な形状をご紹介します。 古墳にはどんな種類がある? まずは、「前方後円墳(ぜんぽうこうえんふん)」、「円墳(えんぷん)」、「方墳(ほうふん)」、「帆立貝形古墳(ほたてがいけいこふん)」の4種類について見ていきましょう。 前方後円墳とは 「前方後円墳」とは、石棺を収める後部の円形に長方形(台形)の盛り土をつなぎ合わせた形状の古墳。 上から見ると鍵穴の形をしています。
以下是天干五行屬性,可自己進行查看: 例如,年:庚申,月:癸未,日:辛巳,時:丁丑。 其中日柱應辛巳,那麼日干辛,從上表可以看出辛屬金,那此人五行屬金。 金:金主義,五行屬金人,分明,嫉惡如仇,做事認真,具有見,且有組織能力。
【1942年属什么生肖今年几岁】 出生在1942年的属马人,2023年的实际年龄81岁,虚岁的年龄82岁。 几月出生的马是苦命马? 农历四月出生命苦 四月的属马人是天生苦命的人,他们出生的家境不好,没有祖业可以依托,兄弟姊妹较多却得不到对方的帮助,只能增加属马人的生活负担。 父母缘薄,从小不得父母的喜爱和怜悯,长大后也只能凭借自身的努力,远走他乡,努力的讨生活。 四月属马人性格要强,要面子,对自己有过高的期待,给自己施压过多。 但天生运势不好的他们,只能是拼尽全身力气去挣一条活路,想要提升自己的生活水准非常困难。 因此四月的属马人不仅天生命苦,没有家人可以依靠,也没有财运供他们翻身,更没有豁达的心胸包容生活的苦难,一生劳心劳力。 农历六月出生命苦
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紅尾黑鯊原產於泰國、緬甸等地。 [5] 棲息於水底層。 紅尾黑鯊對生活環境要求不高,水温保持在22℃-26℃,喜歡光線半明半暗的環境。 [6] 同種間具有爭地盤的領地行為,不要與神仙魚混養,不喜頻繁換水。 [3] 紅尾黑鯊雜食性,攝食青苔、藻類、切碎燙過的菠菜葉及人工配合飼料等。 紅尾黑鯊人工繁殖期難,繁殖要求條件水温為26℃,PH6,硬度2度左右,長60釐米以上的大型水族箱,有深色沙粒鋪底,皇冠草、陶罐或瓦盆附卵,嚴格執行一夫一妻制,受精卵孵化期是2晝夜。 [7] 紅尾黑鯊黑紅相配,色彩分明,華美鮮麗,別具一格,很受養魚者的歡迎。 [8] 中文名 紅尾黑鯊 拉丁學名 Labeo bicolor 別 名 兩色野鯪 紅尾魚 別 名 紅尾鮫 黑金鯊 界 動物界 類 別 淡水熱帶魚 原產地
麒麟,是中國古代神話中的一種瑞獸, 應龍 生建馬, 建馬 生麒麟 [33] ,與" 龍 "" 鳳 "" 龜 "" 貔貅 "並稱為五大瑞獸。 [14] 據《瑞應圖》記載:麒麟長着羊頭,狼的蹄子,頭頂是圓的,身上是彩色的,高大概2米左右。 《 説文解字 ·十》記載:麒麟身體像麝鹿,尾巴似龍尾狀,還長着龍鱗和一隻角。 [20] 中文名 麒麟 神話體系 中國神話 形象特徵 羊頭,狼蹄、圓頂,身有五彩,高一丈二尺 引申含義 送子、辟邪等 目錄 1 歷史淵源 2 文化特色 3 藝術形象 4 關係説明 5 史料索引 6 形象評價 歷史淵源 《瑞應圖》記載:"羊頭,狼蹄、圓頂,身有五彩,高一丈二尺"(麒麟長着羊頭,狼的蹄子,頭頂是圓的,身上是彩色的,高大概2米左右)。 [20]
百萬YouTuber「77老大」近期拍片預測未來十年最賺錢的六大行業,為年輕人勾勒出一幅充滿機會的藍圖。 其中,自媒體經濟是77老大最看好的行業,預測未來十年收入有望暴增「5倍」以上,且現在正是入行最佳時機。 77老大首先點名的是「寵物經濟」,他指出,隨著現代社會,少子化趨勢,人們更傾向將錢花在自家寵物身上。...
紅毛苔禁忌